按摩手法

SHANGMENANMO

沈阳按摩按摩有哪些保健功效?

发表日期:2019-03-20 13:03 【返回】
按摩有哪些保健功效?
 
按摩属于中医外治法范畴,是以手法作用于人体体表的特定部位或穴位,通过调节机体自身的功能活动,而达到防治疾病的目的。中医学认为通过手法作用,可以平衡阴阳、调节功能、舒筋活络、活血化瘀、增强免疫、强身健体。
 
1.平衡阴阳,调节功能
 
人作为一个统一的整体,在中医认为:“阴阳失调,百病丛生。”说明一切疾病都是由于阴阳失调、脏腑功能紊乱所引起的。按摩疗法则可以通过对机体体表一定部位或者穴位的良性刺激和神经反射作用,达到调节脏腑及某些器官组织功能,平衡人体阴阳的目的。通过实验证明,按摩不仅可以调整血压、心率、血糖的升降和快慢,调节胰岛素、肾上腺分泌的增减,而且可以兴奋神经核肌肉,起到中医所说的平衡阴阳、调和气血的功效。
 
2.舒筋活络,活血化瘀
 
经络是气血运行的通道,内联脏腑,外络于肢节,使人体构成一个统一的整体。患者因关节局部瘀滞、机化而产生的硬结、粘连,引起患部长期疼痛和关节活动障碍,如肩周炎等。或肢体软组织损伤后,导致毛细血管和淋巴管破裂,形成局部瘀血、肿胀、疼痛。种种因气血瘀滞、经络阻塞的患者都可以通过按摩疗法所产生的良性刺激达到振奋经气、促进血液循环的目的,使人体经络、气血畅通而治愈疾病。
 
3.增强免疫、强身健体
 
如果时常感冒,总有头痛脑热的状况出现,这主要是因为免疫力差。而免疫力不强,对疾病的抵御能力就差,动不动就生病。这就是《黄帝内经》中所说的:“邪之所凑,其气必虚。”免疫力低下的人群包括哪些呢?婴幼儿、老人、孕产妇等,这些人群都可以通过按摩来提高机体免疫力。通过经络按摩可以加速机体代谢、促进血液循环、调节脏腑功能,从而达到增强人体免疫力、强身健体的功效。
 
4.调节神经系统功能
 
按摩对神经系统有强大的积极作用。神经系统功能是否正常,决定了人体兴奋与抑制的平衡。平时神经系统张弛有度,可是有时发生功能素乱,机体就会出现一系列兴奋、抑制失调的症状,比如烦躁、失眠、多汗等。这时可以运用不同的按摩手法对神经系统的功能进行调节。比如要消除人兴奋的状态,帮助其进入睡眠,可以轻柔、缓慢地按压太阳、印堂、神庭、百会等穴。按摩这些穴位可以使大脑皮质处于抑制状态,使其安然入眠。相反,如果你觉得疲劳、乏力、没有精神,可以用双手的手掌重压头顶部,或者用手指用力按压太阳、印堂等穴,可以帮助你振奋精神、消除委靡的状态。

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